Training blessurevrij tennis

Tennissen zonder blessures, speciaal gericht op tennissers van 45+

Het Tennis Fit-programma van de KNLTB is speciaal voor tennissers van 45 jaar en ouder, een snel groeiende doelgroep. Deze groep kan tot in lengte van jaren blijven tennissen, mits er voldoende aandacht is voor fitheid en blessurepreventie. Tennis Fit is daarom niet alleen gericht op verbetering van het spel, maar ook op een fysiek verantwoorde manier van tennissen.

Ook bij LTV Meijenhagen is er aandacht voor Tennis Fit. Een select gezelschap van LTV Meijenhagen probeerde het uit. De ervaringen van Ria Wever (een van de deelnemers) lees je hieronder.

"Aan mij werd gevraagd of ik hierover een stukje wilde schrijven. Het woordje “ Nee” komt moeilijk over mijn lippen,  dus zei ik spontaan, ja dat wil ik wel. Maar dan, wat ga ik hierover nu schrijven.

Hoe leuk wij het vinden, nou dat vinden wij zeker. Wie zijn “wij” zie foto, Eugenie en John ontbreken. Inclusief Tom, onze trainer zijn we met  z’n zevenen.  De 1e  les begon in het clubhuis, daar werden onze tennisrackets bekeken. Is de grip, bespanning wel goed? Een dempertje werd aangeraden i.v.m. de opvang  trillingen arm. Allemaal nuttige informatie. Daarna hup “de wei” in.  Wij krijgen goed les, elke keer weer andere oefeningen, een goede uitleg daarbij, waar te staan, hoe de bal te raken, en waarom we beter zus of zo kunnen doen. Tom laat dan een filmpje in slow motion zien, bijvoorbeeld van Federer  of  Nadal, hoe zij dat dan doen. Wij zijn super enthousiast, komt er een vervolg cursus dan zijn wij zeker van de partij.

Ik kan het iedereen aan bevelen!"

Nieuws overzicht